Dưỡng tóc khô xơ là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm, đặc biệt là trong mùa rụng tóc. Tóc khô xơ không chỉ gây mất tự tin mà còn có thể làm tổn thương sức khỏe của tóc. Cùng VietsunIC tìm hiểu về cách phục hồi tóc khô xơ tại nhà hiệu quả để khôi phục lại mái tóc khỏe đẹp của bạn.
Nguyên nhân khiến tóc bị khô xơ
Tình trạng tóc khô xơ có thể gây ra bởi da đầu không đủ khả năng sản xuất dầu để cung cấp độ ẩm cho tóc hoặc do tóc mất đi độ ẩm. Khi da đầu không đủ dầu, tóc phải cố gắng tự sản xuất dầu nhiều hơn, dẫn đến tình trạng tóc trở nên dầu và bóng. Đồng thời, da đầu cũng có thể trở nên khô, bị bong tróc và xuất hiện gàu khi tóc khô xơ.
Mất đi độ ẩm cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng tóc khô xơ. Lớp biểu bì bên ngoài sợi tóc thường bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường như ánh nắng và nhiệt độ, đồng thời giữ độ ẩm cho tóc. Khi lớp biểu bì này bong tróc hoặc tách lớp, tóc không thể duy trì độ ẩm, dẫn đến tình trạng tóc khô xơ.
Nguyên nhân khiến tóc khô xơ
Dưới đây là một số nguyên nhân khác gây ra tình trạng tóc khô xơ mà nhiều người thường gặp phải:
- Sử dụng thường xuyên các phương pháp làm đẹp khác nhau như hấp, uốn, nhuộm, duỗi,… Dưới tác động của hóa chất và nhiệt độ, tóc có thể trở nên xơ rối, gãy rụng.
- Gội đầu và sấy tóc quá thường xuyên, nhiều lần trong một ngày có thể khiến tóc dần mất đi độ ẩm cần thiết, gây ra tình trạng khô xơ.
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc, dầu gội, dầu xả chứa các thành phần gây khô xơ tóc.
- Tóc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, gió lạnh hoặc không khí khô, làm gia tăng tình trạng tóc khô xơ.
Cách dưỡng tóc khô xơ tại nhà hiệu quả
Dưới đây, Vietsun IC sẽ chia sẻ đến bạn một số cách phục hồi tóc khô xơ và chẻ ngọn tại nhà bằng cách sử dụng các thành phần tự nhiên vô cùng dễ kiếm:
Trứng gà
Sử dụng trứng gà là một trong những phương pháp khắc phục tình trạng tóc khô xơ có thể thực hiện ngay tại nhà. Trứng gà chứa nhiều dưỡng chất Protein, cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp tóc hư tổn trở nên chắc khỏe.
Dùng trứng gà giúp mái tóc được cấp ẩm
Cách thực hiện vô cùng đơn giản như sau:
- Trộn lòng trắng trứng gà cùng 2 muỗng canh nước ấm, sau đó đánh đều
- Thoa đều hỗn hợp lên tóc và da đầu, sau đó massage da đầu trong vòng 15 phút
- Gội sạch tóc bằng dầu gội đầu để loại bỏ mùi tanh của trứng
- Thực hiện khoảng 1-2 lần/ tuần.
Quả bơ
Nhiều người lựa chọn dùng quả bơ để dưỡng tóc khô xơ bởi loại quả này chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho tóc như vitamin B, C, E, Omega 3, giúp tóc cải thiện tình trạng khô xơ và chẻ ngọn.
Cách thực hiện:
- Xay nhuyễn bơ và thoa đều lên tóc, ủ trong khoảng 30-40 phút trước khi gội đầu bằng dầu gội
- Có thể kết hợp thêm với dầu ô liu hoặc sữa tươi để đạt hiệu quả cao hơn
- Thực hiện 2 lần/ tuần.
Mật ong
Mật ong là một trong những cách phục hồi tóc khô xơ nhanh nhất. Trong mật ong chứa nhiều vitamin B, C, E, K giúp tóc chắc khỏe và óng ả hơn.
Cách làm:
- Pha mật ong với nước theo tỷ lệ 1-3 và thoa đều lên tóc
- Dùng khăn ủ tóc trong 30 phút rồi gội đầu bình thường
- Thực hiện 1-2 lần/ tuần để đạt hiệu quả cao.
Mật ong
Sữa chua
Sữa chua là thực phẩm chứa nhiều protein, acid lactic, vitamin và khoáng chất rất tốt cho tóc. Protein và acid lactic có trong sữa chua giúp tái tạo nang tóc, phục hồi tóc khỏe mạnh, cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc khô xơ.
Cách làm:
- Làm ướt tóc, sau đó thoa sữa chua đều từ gốc đến ngọn tóc.
- Quấn tóc bằng khăn trong 20-30 phút, sau đó xả tóc lại bằng nước lạnh và để tóc khô tự nhiên
- Bạn cũng có thể kết hợp sữa chua với dầu dừa, dầu ô liu hoặc mật ong để tăng tính hiệu quả.
Lưu ý khi phục hồi tóc khô xơ
Sử dụng sản phẩm chăm sóc cho tóc
Sử dụng sản phẩm phục hồi chuyên sâu, chăm sóc tóc và dưỡng tóc khô xơ là một xu hướng ngày càng phổ biến. Những sản phẩm này được thiết kế chứa đựng các dưỡng chất quan trọng giúp tái tạo và nuôi dưỡng tóc từ bên trong.
Việc sử dụng thực phẩm chức năng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc, giúp tăng cường sức khỏe và nhan sắc của mái tóc.
Sử dụng các sản phẩm phục hồi chuyên sâu
Hạn chế gội đầu hàng ngày
Gội đầu hàng ngày không phải lúc nào cũng là cách làm sạch da đầu hiệu quả. Thực tế, việc gội đầu quá thường xuyên có thể gây hại cho tóc. Gội đầu quá nhiều có thể làm mất cân bằng độ ẩm dưới da đầu và loại bỏ dầu tự nhiên cần thiết cho tóc. Điều này có thể dẫn đến tóc khô xơ, dễ gãy và tổn thương.
Tuy nhiên, nếu gội đầu quá ít, tóc có thể bám dầu và bụi bẩn quá lâu, điều này có thể bịt kín lỗ chân lông và gây ảnh hưởng đến tóc. Thường xuyên gội đầu từ 3 đến 4 lần một tuần được coi là tốt nhất để duy trì sự cân bằng cho da đầu và tóc.
Tránh sử dụng máy uốn/ép tóc thường xuyên
Hạn chế sử dụng máy uốn/ép tóc thường xuyên
Việc thường xuyên thực hiện các quá trình như uốn, duỗi, hoặc nhuộm tóc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc. Các phương pháp này sử dụng hóa chất và nhiệt độ cao để thay đổi cấu trúc tóc, gây tổn thương cho lớp keratin bên ngoài, làm cho tóc trở nên yếu và khô xơ. Giảm tần suất sử dụng máy uốn và ép tóc có thể giúp bảo vệ mái tóc khỏi những tổn thương tiềm ẩn và hỗ trợ trong quá trình phục hồi tóc khô xơ.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của mái tóc. Bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất, omega-3, và chất chống oxi hóa có thể đóng góp đáng kể vào việc cải thiện tình trạng tóc khô xơ. Thực phẩm như hạt óc chó, hạt điều, cá hồi, trái cây chứa nhiều vitamin C, A, H, sắt, kẽm, cùng với các thực phẩm giàu protein, đều có thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe của tóc. Việc thiết lập một chế độ ăn dinh dưỡng cân đối không chỉ là cách dưỡng tóc khô xơ mà còn là phương pháp tự nhiên để chăm sóc tóc tại nhà.
Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý
Trên đây là bài viết của VietsunIC bật mí cho bạn các cách phục hồi tóc khô xơ từ nguyên liệu thiên nhiên cũng như những lưu ý cần thực hiện trong quá trình phục hồi tóc. Hy vọng bài viết này đã mang tới bạn đọc những thông tin hữu ích trong quá trình chăm sóc cho mái tóc suôn mượt, khỏe mạnh.
